Pourquoi ‘‘SURYA’’
En Sanskrit, langue sacrée de l'hindouisme, le mot "Surya" se traduit par: soleil, vitalité et volonté.
Ces significations incarnent l'essence même des Expériences Surya.
Les expériences proposent une approche holistique qui nourrit tous les aspects de votre être, pour favoriser la
brillance de votre lumière intérieure
𓆸 soleil : des expériences pour mettre de la lumière sur tes vérités intérieures, tes désirs profonds et ta vérité
𓆸 vitalité : à la base de ton bien-être. Ces expériences te proposeront diverses pratique bien-être physique, mentale et spirituelle à intégrer au quotidien
𓆸 volonté : développer ta confiance pour oser prendre actions et faire des choix alignés, pour toi
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Une expérience Surya, c’est revenir à l’essentiel : écouter ta vérité, honorer tes élans et oser les suivre. Parce qu’une vie alignée est avoir le courage de créer un chemin qui nous est propre.
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Nos piliers
Mouvement
➜ Yoga, danse, pratiques somatiques, respirationLe corps est considéré comme un messager de ce qui se passe à l’intérieur. Nos sensations, notre respiration, notre énergie et nos tensions peuvent nous renseigner sur nos émotions, nos besoins et notre état intérieur. Plutôt que de tout analyser avec le mental, nous apprenons à écouter ce que le corps nous communique.
Le corps peut également devenir un levier de transformation. Utiliser le souffle pour réguler le système nerveux, bouger pour libérer ce qui est figé, danser pour développer la confiance en soi, adopter une posture différente pour modifier notre état intérieur : le corps peut nous aider à créer concrètement de nouveaux états et de nouvelles façons d’être.
Dans les Expériences Surya, le mouvement n’est donc ni une performance ni une recherche de perfection physique. C’est une manière d’habiter pleinement son corps, de mieux se comprendre et d’utiliser le corps comme point de départ pour créer du changement dans sa vie.
Exploration intérieure
➜ Journaling, exercices issus de la PNL, rituels, méditation, EFT tapping, exercices pour réguler le système nerveux, art intuitif, outils de connaissance de soi, pleine conscience en natureDes espaces pour faire une pause et écouter ce qui est réellement là, revenir à soi et développer une relation plus consciente avec:
-ses besoins, ses émotions, ses désirs, son intuition et son monde intérieur
-les cycles de la nature et de la vie, les sagesses et pratiques ancestrales
-les synchronicités, les rituels, et ces parts de nous qui ne se comprennent pas toujours par le mental.
Parce qu’il est facile de vivre en pilote automatique. Mais qu’il suffit d’écouter ce que le mental couvre parfois : l’intuition, nos désirs, les émotions, nos besoins et nos vérités.
Pour se rencontrer dans toute sa complexité, renouer avec son intuition et faire des choix qui résonnent profondément avec qui l’on est.
Sortir de sa zone de confort
➜ Plein air, activités /sports, voyager/explorer et rencontre de nouvelles personnes, communautés et façons de vivreDes expériences qui nous amènent légèrement au-delà de nos habitudes : traverser une peur, se dépasser physiquement ou simplement oser faire quelque chose différemment.
Parce que la confiance en soi se construit dans l’expérience.
Chaque fois que l’on ose quelque chose de nouveau, que l’on traverse un inconfort ou que l’on réalise que l’on est capable de faire quelque chose que l’on croyait impossible, on élargit notre perception de nous-même et de nos capacités.
Sortir de sa zone de confort devient alors un terrain d’expérimentation : on apprend à se faire confiance, à écouter ses limites, à prendre des initiatives, à tolérer l’inconnu et à devenir plus autonome dans ses choix.
Ces expériences sont pour toi si:
-Tu ne te sens peut-être pas pleinement épanouie ou tu ressens un désalignement avec ta vrai nature
-Tu as envie de prendre le temps de te demander comment tu veux vraiment vivre
-Tu veux reconnecter avec toi
-Tu as envie d’une communauté like-minded
-Tu ressens le besoin de peut-être faire les choses autrement
-Tu aimes découvrir de nouveaux endroits, rencontrer de nouvelles personnes et avoir des conversations qui vont plus loin.
-Tu es curieuse de mieux te comprendre et de questionner certains choix de vie.
-Tu sens qu'une autre façon de vivre est possible, même si tu ne sais pas encore exactement laquelle
-Tu te sens fâché souvent, impatiente pour un rien, fatiguée mentalement
-Tu as l’impression de juste faire une liste de choses à faire quotidiennement
-Tu es dans une relation qui ne te nourrit pas
-Tu te sens en période de transition de vie
Ce que tu pourrais vivre avec Surya:
ralentir.
bouger. transpirer.
rire. pleurer.
rencontrer des gens.
faire quelque chose que tu n'aurais jamais osé faire.
explorer une nouvelle partie de toi.
en apprendre plus sur toi.
te reconnecter à ton intuition. vibrer. vivre une transformation réelle. intégrer des outils pour dans ta vie de tous les jours. te choisir, te mettre en priorité.
vivre un déclic. repartir avec une nouvelle confiance en toi. créer des souvenirs indélébiles!
Tanya, fondatrice d’Expérience Surya
Allo belle âme :)
Je me présente: Je m’appelle Tanya, âme libre et voyageuse et profondément animée par le désir de vivre une vie consciente, passionnée et alignée avec ce qui m’habite réellement.
Mon parcours est guidé par un amour profond du mouvement, du corps et de ses messages, de la connexion avec la nature et ses cycles, ainsi que la création d’espaces sacrés constitués de pratiques et rituels de connaissance de soi.
Professeure de yoga et facilitatrice d’espaces d’exploration intérieur, je tisse des expériences immersives dans lesquelles je t’accompagne dans ton exploration intérieure pour favoriser clarté et alignement dans tes relations interpersonnelles et professionnelles et tes choix de vie.
Ma mission: inspirer une vie en alignement avec ta vérité profonde, consciente et passionnée, une vie guidée par le courage de suivre ton coeur et ce qui le fait vibrer.
Mes formations
-Le nerf vague et régulation du système nerveux, Daily OM-Niveau 1 PNL, Coaching Québec-50h Yin yoga, Juna Académie-200h RYT Ashtanga et Hatha yoga, Mimamsa Yogshala -Baccalauréat en éducation préscolaire et enseignement primaire, Université du Québec à Montréal-Cégep en danse, Cégep Saint-LaurentPourquoi Expérience Surya existe?
J’ai toujours été en marge. Je voulais vivre à fond, vivre d’expérience: à 18 ans j’étais en appartement, à 21 ans je suis partie vivre dans l’Ouest Canadien, à partir de 24 ans j’ai eu la piqure des voyages..
Mais j’ai essayé la vie ‘‘que je devrais’’. J’ai compléter un baccalauréat en enseignement.
J’ai travaillé un an.
Puis j’ai fait un burn-out et une méningite.
Une seule année d’épuisement, de mal-être, de me sentir en cage, de sentir que la routine m’étouffe, de piler sur mes besoins, d’être constamment malade et blessée etc… j’ai alors eu besoin d’une pause, d’un reset.
Le chemin que je m’étais tracé mais qui n’avais plus de sens, ma santé mentale et physique qui n’allait pas, j’étais déboussolée, sans motivation.
Je suis partie à l’étranger.
Dans le silence, la distance et la lenteur, j’ai pu revenir à moi, me questionner, m’analyser et apprendre à me connaître d’avantage. Quand on a l’espace, c’est là qu’on arrive réellement à ‘’self-study’’, pour réaliser ce qui est réellement important, ce qui nous nourrit, ce qui est essentiel à notre vie.
J’ai finalement voyagé 6 ans, un peu partout ! Mais je suis surtout revenu à ma vérité: le désir de vivre à fond, où la liberté et l’exploration sont des valeurs fondamentales.
J’ai choisi une vie à ma couleur, qui est alignée avec la nature de qui je suis, mes passions et ma mission de vie.
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Aujourd’hui, je veux t’aider en:
Créant l’espace nécessaire à l’exploration de soi
Partager humblement tous les enseignements, rituels, pratiques et outils qui ont littéralement changés ma vie, qui m’ont ramenés à moi.
Alors, prête pour revenir à toi ?
