Retraite Labyrinthe Sacré
“Un voyage à travers nos polarités pour révéler l’unité”
“Un voyage à travers nos polarités pour révéler l’unité”
Date : 21 au 24 août 2026
Lieu : La vallée heureuse du Mont Élan
Adresse : 229 Chem. Gosford E, East Angus, QC J0B 1R0
Durée : 4 jours et 3 nuits
Tu seras amené·e à plonger au cœur de toi pour rencontrer tes parts d’ombre et la force qui s’y cache.
Au rythme de plusieurs ateliers de développement personnel — tarot, bains de glace, breathwork, mouvement intuitif, massage thaï et cercles de réflexion/paroles — tu exploreras différentes polarités : l’ombre et la lumière, le contrôle et le lâcher-prise, le mouvement et l’immobilité, le mental et l’intuition, le yin et le yang.
Tu apprendras à reconnaître ces polarités et à intégrer ces deux parts avec douceur et compassion envers toi-même. Chaque pas, chaque mouvement, chaque respiration te ramène à ton fil intérieur, te guidant vers ton équilibre, ton alignement et ton authenticité.
Cette retraite s’adresse à toute personne désirant vivre une expérience transformatrice, se découvrir et s’accorder une pause du quotidien pour en ressortir ressourcé·e et outillé·e.
➔ Aucune expérience en yoga n’est requise.
Programmation
Vendredi 21 août – Accueil & Ouverture
16h30 | Arrivée des participants/es
17h30 I Mot de bienvenue
17h45 | Cercle d’ouverture
18h30 | Souper
20h00 | Tarot collectif
21h00 | Bain sonore
Samedi 22 août
8h | Yoga doux
9h | Déjeuner
11h00 | Atelier somatique et chamanisme
12h30 | Dîner
13h30 | Temps libre: repos, 10 km de marche, étang, ruisseau, mont élan, ou marche en forêt
16h00 | Danse et mouvement intuitif
18h00 | souper
19h30 | Automassage avec balles
20h30 | Yin & bain sonore
Dimanche 23 août
8h | Yoga
9h | Déjeuner
11h00 | Massage thaïlandais
12h30 | Dîner
13h30 | Temps libre
14h00 | Breathwork
17h00 | Bain de glace
18h00 | BBQ sur la Véranda
20h30 | Yin & bain sonore
Lundi 24 août – Intégration
8h | Respiration, mobilité & méditation
9h | Déjeuner en silence
10h30 | Cercle de fermeture
12h00 | Dîner
13h00 | Randonnée …(optionnelle) ou retour à la maison
Votre billet
Retraite Labyrinthe Sacré
Les facilitatrices
Lucie Checa
Professeur de Somatique Sonothérapeute｜Practicienne en chamanisme｜Tarologue
Lucie propose un yoga ancré dans l’embodiment, les sagesses ancestrales et les approches holistiques du bien‑être.
Forte de plus de 700 heures de formation (Kundalini, Ashtanga, Hatha, Yin, Nidra, prénatal et postnatal) et nourrie par le tarot, le symbolisme, la sonothérapie et le chamanisme andin, elle crée des espaces sensibles et profondément transformateurs.
Ses cours, ateliers et retraites invitent à une présence authentique, où le corps, le rituel et l’intuition se rencontrent.
Cristel Fleur
Massothérapeute praticienne EDOA/EMF｜Professeur de yoga
Avec plus de 20 ans d’expérience, Cristel guide le corps vers la libération et l’équilibre à travers le yoga aérien, l’auto‑massage, l’ELDOA, les étirements myofasciaux, le massage thaï et la méditation.
Fondatrice de Yoga Montréal, elle a longtemps fusionné arts du cirque et yoga avant de se consacrer entièrement à l’accompagnement.
Ses séances offrent des espaces sécurisés et nourrissants où le souffle s’élargit, les tensions se relâchent et où l’esprit retrouve clarté et apaisement.
Tanya Williamson
Diplômé en danse｜Professeur de yoga｜Facilitatrice d’espace de guérison
Tanya, fondatrice d’Expériences Surya, allie éducation, danse et yoga pour créer des pratiques conscientes et profondément ancrées dans le ressenti.
À travers le hatha, le vinyasa et le yin, elle accompagne l’exploration intérieure grâce à des thèmes guidés, des réflexions et des outils PNL favorisant clarté, alignement et transformation.
Sa mission : inspirer une vie plus passionnée, consciente et connectée à soi.
Notre invité
Michael Beauséjour
Guide Breathwork｜Professeur de yoga｜Ostéopathe
Mickael est ostéopathe, guide en Breathwork et professeur de yoga, passionné par le corps et le bien-être holistique. Son approche intègre le physique, l’émotionnel et le spirituel, inspirée par ses formations, ses expériences et ses lectures.
À 20 ans, il découvre le Breathwork et vit une transformation profonde qui change sa vie. Depuis, il se consacre à mieux se comprendre et à aider les autres à se comprendre à travers l’ostéopathie, le yoga, le Breathwork et la communication bienveillante.
Aujourd’hui, Mickael partage son enthousiasme et son amour de la vie pour inspirer chacun à accueillir pleinement ses peurs et ses forces, et à devenir la meilleure version de soi-même.
Découvrez le Mont Élan
FAQ
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Absolument ! Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, débutants comme pratiquants avancés. Les cours sont adaptés pour que chacun puisse suivre à son rythme et profiter pleinement de l’expérience.
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Oui ! Beaucoup de participants viennent seuls. La retraite est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes intérêts dans un environnement bienveillant et convivial.
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Oui ! Nous encourageons le covoiturage pour réduire l’empreinte carbone et favoriser les rencontres entre participants. Une liste des participants intéressés pourra être partagée avant la retraite pour organiser les trajets.
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Tenue confortable pour le yoga
Tapis de yoga (si vous en avez, sinon certains seront disponibles sur place)
Coussin ou couverture pour la méditation
Vêtements adaptés à la météo pour les activités en extérieur
Produits de toilette personnels
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Oui, la retraite est généralement ouverte aux adultes de 18 ans et plus.
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L’hébergement est inclus et peut être en chambre partagée ou individuelle selon votre réservation. Les détails pratiques vous seront communiqués avant l’arrivée.
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Oui, les conditions d’annulation sont précisées lors de l’inscription. Merci de nous contacter pour toute modification ou question.
Contactez-nous.
Courriel : labyrinthesacre@hotmail.com
Lucie Checa
Cristel Fleur
Tanya Williamson